嘿,各位,你有沒有聽過自己的聲音? 上大學以前,每天被念不完的書,壓得喘不過氣,把「讀書」做好,那就是我的全部。選擇就讀心理系,是我人生第一次聽從自己的想法。當時,我無法釐清自己選擇的原因,那是一種近乎深層本能的直覺,內心有股聲音告訴我:「選吧!」後來這個選擇,帶我來到了台大心理系,心理學是門講究「聆聽」的學科,而我開啟了我的聆聽之路。 在台大,心理系特別看重科學邏輯。生理、心理及環境的交互作用、以理論分析人的性格及行為,我們用科學的方式衡量人的態度,嚴謹且客觀地探究人的一切,這些縝密的學理,讓我能有系統的整理自己,了解自己及他人所思。在這邊,我們以理性看待感性,假設人的行為背後成因,並試著驗證,透過一連串假設驗證的過程,分析出許多難以說明的因素。以「科學的方式聆聽」,是一個溝通方法,幫助理解許多情緒的來由、釐清煩惱,這是台大心理系給我的第一份見面禮。殊不知收下這份禮物之後,「大禮」緊跟在後。 承接上面所提到的,心理學的知識及涵養讓人類行為能夠被良好解釋。我們了解很多行為背後,是無法自行控制的激素、神經機制在作用;了解遺傳跟環境對於人的個性影響;了解性格跟疾病的成因及觀察。這些學習,不免讓我應用在生活中觀察每個人,我當時以為自己已經是個觀察入微、分析得當的心理師,卻賣弄科學過了頭,才發現自己被困在理論的閣樓。有段時間,我常會被朋友邀請去幫忙「解憂」:舉凡感情、家庭,收下「見面禮」的我,以為自己已經是個關係處理大師,開始用課本的理論進行分析對方的想法,然後自信滿滿的做出相應的回應。有一次,朋友的親人過世,來跟我哭訴,問我該怎麼辦,那時我大二,第一次遇到這種生死之別。 面對露骨的悲傷,腦海中蹦出了很多想法,像是「親人離世的痛苦通常維持三個月」、「面對悲傷應該讓他宣洩」、「給一點走出悲傷的提案」,但後來,我一句話都不敢說出口,只能默默的看著他難過。 對我來說,這是一次很大的打擊,我陷入了低谷,開始自我懷疑所學的一切。後來參加系上的團體活動,很多學長姐回來教導我們諮商技巧,我就把握機會請教其中一位即將成為心理師的學長。他抿著唇,想了想,然後送了我兩個字,「放空」,這兩個字是份大禮,很是沉重。「很多人都說聆聽很重要,但卻忘了...