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《聆聽「自己」的聲音》

  嘿,各位,你有沒有聽過自己的聲音?     上大學以前,每天被念不完的書,壓得喘不過氣,把「讀書」做好,那就是我的全部。選擇就讀心理系,是我人生第一次聽從自己的想法。當時,我無法釐清自己選擇的原因,那是一種近乎深層本能的直覺,內心有股聲音告訴我:「選吧!」後來這個選擇,帶我來到了台大心理系,心理學是門講究「聆聽」的學科,而我開啟了我的聆聽之路。     在台大,心理系特別看重科學邏輯。生理、心理及環境的交互作用、以理論分析人的性格及行為,我們用科學的方式衡量人的態度,嚴謹且客觀地探究人的一切,這些縝密的學理,讓我能有系統的整理自己,了解自己及他人所思。在這邊,我們以理性看待感性,假設人的行為背後成因,並試著驗證,透過一連串假設驗證的過程,分析出許多難以說明的因素。以「科學的方式聆聽」,是一個溝通方法,幫助理解許多情緒的來由、釐清煩惱,這是台大心理系給我的第一份見面禮。殊不知收下這份禮物之後,「大禮」緊跟在後。     承接上面所提到的,心理學的知識及涵養讓人類行為能夠被良好解釋。我們了解很多行為背後,是無法自行控制的激素、神經機制在作用;了解遺傳跟環境對於人的個性影響;了解性格跟疾病的成因及觀察。這些學習,不免讓我應用在生活中觀察每個人,我當時以為自己已經是個觀察入微、分析得當的心理師,卻賣弄科學過了頭,才發現自己被困在理論的閣樓。有段時間,我常會被朋友邀請去幫忙「解憂」:舉凡感情、家庭,收下「見面禮」的我,以為自己已經是個關係處理大師,開始用課本的理論進行分析對方的想法,然後自信滿滿的做出相應的回應。有一次,朋友的親人過世,來跟我哭訴,問我該怎麼辦,那時我大二,第一次遇到這種生死之別。 面對露骨的悲傷,腦海中蹦出了很多想法,像是「親人離世的痛苦通常維持三個月」、「面對悲傷應該讓他宣洩」、「給一點走出悲傷的提案」,但後來,我一句話都不敢說出口,只能默默的看著他難過。 對我來說,這是一次很大的打擊,我陷入了低谷,開始自我懷疑所學的一切。後來參加系上的團體活動,很多學長姐回來教導我們諮商技巧,我就把握機會請教其中一位即將成為心理師的學長。他抿著唇,想了想,然後送了我兩個字,「放空」,這兩個字是份大禮,很是沉重。「很多人都說聆聽很重要,但卻忘了...

〈工欲善其事,必先利其器〉

〈工欲善其事,必先利其器〉     延續著依賴成性的本領,今天來講一個有關團體作業的故事。大學讀了三年,總會經歷過一些需要團體報告的課程。在系必修的課程,我們幾個一起打籃球,比較要好的朋友,在大一就建立了完善的社會體制,有人負責腦力激盪,有人負責統計報告,有人負責資料蒐集,各司其職。但不知道是因為臭味相同還是同流合汙,或是集體潛意識作祟,和我一組通常都有著嚴重的拖延症,而且上課極度不專心,但在我們合作無間下,每次報告都能有驚無險,順帶一提,我在團體中常常是扮演向外尋求支援的角色。     年歲增長,到了大二,我們這組的大腿竟然轉系了。平常懶散的我們,危機意識竄起,這股危機意識,在已經穩定的系上小團體分化,颳起了一陣革命旋風。我們這群人有一個人,他既打籃球,也打棒球,於是他在分組的作業中轉而投靠系棒的學霸們,成為了我們其他人的最強外援。原本預想我們都可以進入不同的學霸組們吸取知識後互相交流,但事態卻急轉而下,進入有點尷尬的狀態。系上的人已經形成一股分組的默契,大家都早早分好組了,還一副「咦?你們不是本來就有一組嗎?」的表情看著我們,好不尷尬。於是,我們交出阿哲換了另外一個不認識的人進來。山重水複疑無路,柳暗花明又一村,這個人竟然是個寫扣高手,是電機系來雙心理系的學長,我們都叫他電哥。電哥包辦了我們的程式作業,就他表示,這種程度的作業,他自己一個人寫半小時就寫完了,看著別組都約時間討論,花了不少時間才寫出程式碼,我覺得好像玩遊戲開外掛,當我們跑出程式給阿哲看的時候,真的爽,雖然不是我做的,但還是爽。認識電哥之後,我開始覺得台大很大,高手如林。其實這世界本該這樣子,每個人都有擅長的事情,只是台大的大家在學術方面的平均值高了一點。之後,我到了外系修學程的行銷管理課程,組員來自各個系所,各有所長,不同的想法激盪出的成品,進入了單一專長達不到的境界。在心理系大家都謹記在心的知識,在外其實並非人盡皆知,商管相關科系的好像都很敬佩我們;但相反的,我們並不具備那些相關的商業知識跟社交經驗,也覺得他們好厲害,既能言善道,又會精打細算。但在這團體作業的過程,我也發現了台大學生的軟肋,「溝通」。     我們這組有個厲害的組長,來自金門,我們稱他為金哥。金哥有強大的領導氣場、廣大...

My Group Story 「依賴成性」-附錄

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    很想給大家看一下我這次文章的靈感來源,就開了一個附錄。將我朋友對於我在團體內的表現之評論,截圖下來,想認識我的人可以看看,我覺得看完我滿像什麼中央空調的,慘。慘,真的慘,好像真的像。大家消遣消遣一下XD

My Group Story -「依賴成性」

My Group Story 「依賴成性」     我就直說了吧,在台大裡,我發現我是個「依賴者」!大學很大,人才濟濟,一個人很難完成什麼事情的!辦活動以外,就連讀書、作業,我都要靠「團隊合作」。俗話說:「三個臭皮匠,勝過一個諸葛亮。」在台大,我都直接找一堆諸葛亮,勝過一個諸葛亮。至少大家都會在一些專精的領域上是「諸葛亮」。那像我這種凡事靠別人的人,會專精什麼嗎?該不會是厚臉皮吧!不是,恩,不全然是啦。當大家都很有效率地完成自己的功課,這時候我要怎麼辦呢?答案很明顯了,跟他們借來模仿、請他們教學!這是學習效率的展現!這表面上聽起來很不公平,別人總不可能無條件地拿他的知識來換啊!這個時候,就拿錢出來,不是啦才沒這麼資本主義,我們要進行無聲的談判。所謂的談判,就是拿對自己價值低,對別人價值高的東西當籌碼,進行有效的交換。我覺得這是自由經濟下必然的結果,通常我交換出去的籌碼,都是聽別人訴苦,陪人講講話,或當個開心果,我發現,大學生普遍真的煩惱很多 J 。     要專業的依賴他人,當然是盡可能維持相互的利益關係。想達成長久的合作默契,增加自己的手段,把自己能做到的事做到最好;並且放低自己的身段,展開良好的依賴。另一方面,任何的交換都要有個起頭,越放不開,拿到的東西就越少啦,勇敢示弱,讓自己變得更強壯。     在這所大學,我發現每個人都很厲害,也發現自己真的滿多需要努力的 ,才能在跟這些人一起辦活動時有所用處。但我手短、腳短,要花上好幾倍的努力才能走得跟別人一樣快,問題又來了,我很懶啊!怕累啊!尋求幫忙可以輕鬆地變得更好,這可是上上之策,在團體內無所不用其極,以求最高效率,我用個冠冕堂皇的說法,這叫做互助合作,用生物一點的講法,這是互利共生 !    受到華人集體文化及教育的影響,我深刻覺得,我本來就是個需要和他人連結,以加強自身的個體,其實我還滿享受這種關係的理性處理,我想不僅僅是在台大,我也在其他的團體內有種不同的價值交換,可能交換我在台大學到的知識,或是一些學習到的經驗給這些來自不同地方的人們。     收斂一下暴衝的內文,我想這篇文的暴衝,恰恰反應我在台大瘋狂的學習跟交友,但在最後還是要回歸自...

Firework-短影音敘事平台分享

一 、 app/ 平台簡介 App 名稱: firework 使用方法: App 、電腦網頁 目標對象:影音創作者 費用:免費 功能:短影音上傳平台,故事內容密度高,可被快速吸收。內容以專業取向,捨棄濾鏡,並搭載環景觀影系統,使注意力聚焦在影片故事本身。 二、 firework 優缺分析 l    優點: l    符合手機世代的使用習慣 l    不須專業設備,也能講出好影音故事,發布方式直覺 l    內建特效及影片編輯幫助敘事 l    具社群經營功能,類似 YT 的聊天室功能,使創作者跟觀眾得以互動。 l    善用 hashtag 使得內容容易被看見 l    缺點: l    短影音長度有限,內容上限必定小於 YT 等平台的影片 l    需在短時間塑造大量吸引力 l    亞洲用戶少,要對上面的觀眾敘事用中文可能不方便 三、短影音平台的分析 -vs tiktok     分析在 firework 上的內容,熱門的影片幾乎都是專業的內容製作,舉凡音樂、運動、彩妝教學等等,而不像 tiktok 著重自拍。 Firework 的影音創作者普遍有較高的年齡及相對成熟的故事內容,入門門檻較高,但故事本身較容易被使用者注意;另一邊, tiktok 則是具有低入門門檻,簡單的自拍或手勢舞占了大部分,但傳播力極強,雖用戶主要年齡層較低,但使用的族群正在擴散,但較少故事內容。 四、結語     firework 作為短影音平台,故事內容形式符合現在手機使用習慣,且發布故事方式就像 ig 發限時一樣簡單,用 firework 內建的影片編輯工具就能剪出品質不錯的短影片,能夠很快速且有效率地傳達自己的想法,但要如何在短時間吸引人的注意力就是 firework 使用者須克服的問題。另外, firework 這個短影音平台的使用者,和短影音霸主 tiktok 並不同質,塑造了不同的平台環境。 Firework 以「短影...

「讓消費者被內容打動!-內容行銷的結構與解構」:線上課程學習心得(下)

前言 ---------- 嗨大家好,這篇是接續剛剛的課程心得喔,如果不小心先看到這篇,我建議你去看一下上一篇,因為我懶得做第二次簡介,那麼繼續往下分享! (自認的)課程精華2 -------------     之前提到我覺得這個課程有兩個值得分享給大家思考學習的東西,第一個就是上一篇提過的7A marketing,接下來第二個則是在擬定內容行銷策略時,可以使用的思考地圖工具,主要是拿來接近消費者的購買歷程!這兩個分別為 empathy map 以及 experience map。     先來介紹 empathy map。這是個將自己假想為受眾的思考方式,行銷策略的設定者需要回答6個關於產品的「什麼」:消費者面對產品時看到什麼、聽到什麼、有什麼想法、做出什麼反應,以及這個產品讓消費者得到了什麼好處、解決了什麼困擾。這個map在使用上,也有進行質性測驗的使用方法,亦即不用假想自己是消費者,而是實際找目標受眾進行訪談。以此思考地圖,更了解消費者的購買歷程,再制定能影響他們購買的行銷策略。     接著介紹另一個工具 experience map,如果有稍微接觸使用者設計/體驗(UI/UX)的人應該不陌生。在experience map中,必須描繪出使用者的購買歷程階段,並了解各階段,使用者的情緒、跟產品(服務)的互動,甚至考量到不同的使用者特性(persona),建構出完整的使用者經驗圖後,不僅整理複雜的購買及說服行為,更有機會發現平常可能沒想到的點子。讓內容行銷策略能更直接的針對消費者痛點,使得內容更具說服力。     我覺得在這堂課程裡提到的這兩項思考工具都很實用且容易入門,了解受眾的方法有很多,學習新的思考方法,令人突破以往思考的侷限,使我們得以更接近事實!但我必須說實話,這堂課的影片中提到的map介紹很淺,有些使用方法,或更詳細的內容,是另外上網搜尋才學到的,大家有興趣深入了解,不妨搜尋 empathy map 以及 experience map的關鍵字! 學習心得 ---------------     我一直覺得行銷是一種價值的交換,內容行銷是一種手段,利用多彩豐富的內容使人認同商品的價值,然而,若不持續吸收新知、持續思考,內...